Как полюбить утро

Мы нашли несколько способов, чтобы полюбить утро, даже если приходится ежедневно рано вставать. И не обязательно бежать утром в душ, делать зарядку и прочие активные вещи, если вы не жаворонок, врятли вас это всё порадует. Лайфхак для тех, кто хочет начинать день в легкости и с настроением без особых усилий, а так же небольшой утренний плейлист.

Доброе утро!

PLAYLIST

  • Просыпайтесь медленно! Пусть будильник прозвонит на пол часа раньше, а потом еще раз и еще раз в уже нужное вам время. Лучше просыпаться постепенно, нежась в постели.
  • Поставьте свежие цветы недалеко от кровати. Ученые доказали, что цветы — простой способ почувствовать себе счастливее. Пусть они будет одними из первых, что вы увидите утром!
  • Выпейте стакан воды с лимоном. Да, именно вода, не кофе и не чай. Этот нехитрый напиток помогает организму запустить все процессы и пробудиться. Подробнее об этом чудодейственном напитке мы напишем в одной из ближайших статей.
  • Уделите пару минут утреннему общению с домашним питомцем.
  • Старое, как мир, правило — не ешьте за 3-4 часа до сна. Утром проснетесь с легкостью в организме и лучше выспитесь.
  • Проветривайте! Засыпайте в хорошо проветренном помещении. Утром, пока еще нежитесь в постели до финального звонка будильника, откройте окно, пусть свежий воздух даст свою дозу кислорода.
  • Приберитесь! Даже легкий бардак создает ощущение неуютности. Гораздо приятнее засыпать и просыпаться в убранном помещении, ведь его карма так гораздо легче!
  • Включите легкую приятную музыку.
  • Придумайте себе приятный утренний бонус, чтобы просыпаться с радостным нетерпением.

Leave a Reply

Войти с помощью: 

%d такие блоггеры, как: